admin agosto 6, 2021
Nota de foto

2021. 06. 06. 9:56:24
Juan Adolfo Fernández abordó los resultados de un estudio en el que se descubrieron importantes cambios rutinarios, «que no afectaron directamente al resultado ni al rendimiento, sino a las sensaciones que perciben en el día a día».

Nota de foto

La salud mental fue un factor importante en los Juegos Olímpicos de Tokio. Arley Méndez anunció su retiro, afirmando que ya no quería «levantar pesas». Lo acusó de problemas psicológicos como María José Mailliard. El deportista, que participó en la semifinal de la canoa C1 200 metros, confirmó que la presión cumplía con la ley.

Al respecto, Juan Adolfo Fernández, psicólogo de Bupa Sport Integramédica, maestro en psicología deportiva y miembro del Comité Olímpico Chileno, explicó que los descansos y el trabajo por la salud mental de los deportistas Comenzó con las Olimpiadas Romanas (1960) porque “empezaron a ver una serie de situaciones. Trabajaron mucho física y técnicamentePero después de unos cuatro años de competición, empezaron con grietas musculares, que son reacciones fisiológicas relacionadas con el estrés. También sudoración en las manos, aumento de la frecuencia cardíaca, que son reacciones de ansiedad ”.

Según el experto, luego se notó que la mayor presión se ejercía sobre el rendimiento físico. “Allí pensaron que había otra variable (…) la cabeza no va en una dirección y el cuerpo en la otra«Añadió.

Fernández explica que los deportistas son personas que orientan mejor su pensamiento en el deporte y asegura que “son personas que van más allá de la norma. Son como superhumanos, pero no importa lo sobrehumanos que sean, compiten con otros superhumanos. La presión se vuelve fácil de manejar en el estado básico. Pero cuando sube la cumbre, necesitamos sí o sí para poder controlarnos a nosotros mismos y a la situación.. Ahí tienes que trabajar con profesionales ahí ”.

A pesar de eso, La epidemia afectó los preparativos, al menos según estudios en Chile. “El año pasado, en 2020, planificamos un desarrollo a nivel de investigación para averiguar cuáles son los factores psicológicos que afectaron a nuestros atletas durante una epidemia”, dijo el experto.

Y descubrieron que “ha habido un cambio significativo en la rutina, que es No afectó directamente a los resultados ni al rendimiento, sino a las sensaciones que perciben en el día a día.”.

Un resultado de la investigación es que “consumían ciertas calorías al día, pero consumían menos calorías porque no practicaban deportes. Me refiero a marzo y abril de 2020 ”, explicó Fernández.

«En cuanto a la conducta alimentaria, el consumo excedió o disminuyóporque no quemaron tantas calorías «, agregó.

Los cambios en sus hábitos “resultaron en una pérdida de masa corporal y muscular, lo que afectó su regreso”, dijo la psicóloga deportiva. Incluso, «Aumentaron la ansiedad, el estrés y los síntomas depresivos»añadió.

Una de las críticas de Mailliard fue que no pudo viajar con su psicóloga, lo que Fernández dijo que se explica por una reducción en las cuotas para los de Tokio, y también explicó que los atletas nacionales continúan apoyando la actividad.

En cualquier caso, afirmó que «Si un deportista no puede competir por ser psicólogo o no, no habla bien del proceso. y el vínculo con el deportista porque necesitan estar preparados para una buena competición ”, aseguró la psicóloga deportiva.

Deja un comentario.

Tu dirección de correo electrónico no será visible. Los campos obligatorios están marcados con *