La cantidad de veces que el corazón bombea sangre, es decir, los latidos que hace el corazón por minuto, son conocidos como frecuencia cardíaca y hay una variación en esta cuando el corazón tarde de manera imprecisa. Así, el adicional de la frecuencia cardiaca es da cuando todos los latidos no suceden en el mismo intervalo de tiempo. Lo que significa que el lapso que hay entre las pulsaciones cambia.
Por su parte, el cerebro cumples una función vital a través del sistema autónomo, ya que realiza acciones involuntarias como: controlar los pulsos, respirar, parpadear, digerir alimentos, entre otros. Como sabes, el sistema autónomo se compone de dos partes: la simpática y la parasimpática.
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La simpática que se activa cuando hay qua realizar una acción estresante a nivel fisiológico o mental. En situaciones tensas, se generará en los organismos un ecosistema óptimo para interferir con quienes se consideran angustiantes. Aquí, la frecuencia cardíaca disminuirá para que los latidos sean estables, pues el cuerpo considera que debe estar dispuesto a combatir el estímulo.
A diferencia de, el sistema parasimpático despierta cuando hay relajación y calma. Como resultado, la variabilidad sube y hace que los latidos tengan un ritmo más cambiante para mandarle la señal al cuerpo de que hay buen nivel fisiológico porque no hay nada qu’estado de alerta.
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Con respecto al control de la abundancia de la frecuencia cardiaca, sDebes considerar diferentes factores como: nutrición, descanso, entrenamiento y el estrés por el que pasa en la cotidianidad.
Por otro lado, ambas condiciones reflejan diferentes cosas en las organizaciones. Si hay una baja deseable de forma constante, se puede legar padecer obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de problemas metabólicos. Por el contrario, si hay una preferencia alta significa que el cuerpo está en buen estado y hay equilibrio.
Jimena Delgado Díaz
Escuela de Periodismo Multimedia EL TIEMPO
