Las relaciones sexuales son una actividad trascendental en la vida de las personas, ya que es una forma de conectarse con otros y, también, con uno mismo.
Sin embargo, existe una presión para conseguir el orgasmo cuando se tiene el acto sexual, ya sea en compañía o con uno mismo, no obstante, «miel orgasmo es solo un momento de las relaciones sexuales, no es ni el meta ni la exclusividad”, según indica la sexóloga Juliana Correa.
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Pero entonces, es necesario escuchar cuál es el rol del orgasmo en un acto sexual para tener una vida sexual más placentera, responsable y que se base en el disfrute.
Aquí le contamos qué es un orgasmo y le damos algunas recomendaciones para poder llegar a él mientras disfruta del sexo.
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¿Qué es el orgasmo?
Según la sexóloga Juliana Correa, quien es directora general de la empresa EnConfiaza, dedicada a la salud y la educación sexual, el orgasmo es “uno de los momentos qu’atravesamos en el acto sexual, de hecho, un momento muy intenso del encuentroya sea con otra persona o mía, si es auto erótico, pero no es el último fin de un encuentro sexual”.
El experto explicó que no es necesario senseer el orgasmo como el fin que podría tener los actos sexuales, puesto que solo genera más presión y, por tanto, poco disfrute. Además, afirmó que «si quitamos ese protagonismo y ese trono al orgasmo, tendremos personas mucho más serenas y mucho más tranquilas, disfrutando de un encuentro sexual, no persiguiendo un orgasmo».
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En la investigación, un 63% de las mujeres encuestadas y un 66% de los hombres confirmaron ver incrementada su productividad un día después de haber experimentado un orgasmo.
If the quitamos ese protagonismo y ese trono al orgasmo, tenemos personas mucho más serenas y mucho más tranquilas
¿Cómo podría llegar tiene un orgasmo?
Muchos personajes del mundo, especialmente las mujeres, no llegan al orgasmo. Sin embargo, aquí le damos algunos consejos que podría utilizar para alcanzarlo, ya se en un encuentro sexual o con usted mismo.
Tenga en cuenta que la sexualidad tiene un largo camino por medio del autoconocimiento y el autocuidado, por esta razón es importante siempre priorizar su bienestar y, cuando se encuentre sexualmente con otras personas, debe considerar su cuidado y el de la otra persona.
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Sin obsesión por conseguir el orgasmo
La sexóloga indica que el primer paso no es obsesionarse con llegar al orgasmocerdo»en tanto es una única intención en un encuentro sexual, desatendemos los estímulos que nos van a permitir llegar a un orgasmo, entonces estamos en una relación sexual y entonces yo estoy pensando que todavía no llega, pero qué hago para tener el orgasmo si no me estoy concentrating on all the estímulos que me están permitiendo, que me está dando mi pareja o que yo puedo estar aumentando »Manifiesto de Correa.
Con esto, la experta señala que lo importante, incluso antes de querer tener un orgasmo, es disfrutar del proceso, ya que así puede ser mucho más satisfactorio cuando logre llegar y para esto es importante que usted conozca su cuerpo para que sepa cuáles son sus áreas altamente sensibles.
Explorar con su cuerpo
Weigh a ser un acto normalmente privado, también es un método de estimulación antes del sexo entre parejas.
Lo anterior va atado a la experimentación con su propio cuerpo, pues le permite que conozca cosas que le gustan y le disgustan y, por medio de esto, usted podrá encontrar una ruta para llegar al orgasmo más fácilmente.
«Si yo nunca me toco, si nunca me miró el espejo, nunca he fantaseado, pues yo voy adivinando, pero si yo no he tenido un interés genuino en mi cuerpo y más o menos lo intentaba o tengo una actividad recurrente de masturbación, yo sé cómo hacerlo porque ya conozco mi cuerpo”, de la sexóloga.
Conocer lo que nos gusta demasiado permite trazar límites cuando tenga encuentros sexuales con otras personas y también, para que pueda comunicarle que es lo disfruta y lo que no para que el encuentro fluya por parte de las personas implicadas.
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Escuchar al otro
Communication en cualquier tipo de relaciones es fundamental y, en el sexo, aún más. Es por esto que Correa recomienda escucharse atentamente a uno mismo, las necesidades que presente, entre otras, pero también a la persona con la que se encuentre sexualmente. Aunque parezca lo obvio, la experta asegura que cuando tenemos sexo existente demasiada ansiedad en el momento y esto genera que las personas olviden o ignoren lo que ocurre más allá del momento.
«None escuchamos para ejecutar eso que estamos oyendo, sino que escuchamos para reaccionar. Instintivamente, si la otra persona me está hablando con mucha claridad o incluso de su lenguaje corporal, me está diciendo algo y yo estoy con un montón de pájaros en la cabeza, no voy a ser coherente con eso y voy a generar displacer, entonces es super important hablar de sexo y dentro de las conversaciones del tema escuchar a la otra persona para sens y para empatizar”.
Continúa sugiriendo que: «Para reaccionar a eso y no simplemente para actuar en el sexo, entonces significa hacer las preguntas oportunas para recibir la informacion que necesito. No es lo mismo recibir una respuesta cerrada, como sí o no, sino: ¿Cómo quieres esto? ¿Como lo intentamos?
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No lo fuerce
La antítesis del orgasmo y la presión
De nuevo, tenga en cuenta que el orgasmo solo es el fin del acto sexual, si no pasa cuando lo espera, está bien, la situación puede empeorar si lo fuerza.
Por si tal de que está a la orden del día, la sexóloga recomienda que: «Si no pasa cuando estamos esperando que pase, no forcemos el cuerpo, paremos. Podemos retomar la estimulación, la antítesis del orgasmo es la presión, forzar el cuerpo a tener uno y lo que se fuerza no funciona”.
Conexión entre el corazón y la mente
Correa asegura que la conexión entre el cuerpo y la mente es necesaria para conseguir un orgasmo: «El cuerpo es el carro para irnos derechito al lugar y la gasolina son las fantasías sexuales, entonces la recomendación sería tener coherencia entre lo que el cuerpo está sintiendo y la cabeza está pensando en los encuentros sexuales. La cabeza y el cuerpo en el mismo lugar”.
Con esto la sexóloga explicó que “un buen orgasmo viene muy de una muy buena fantasía. Esto no significa que estar con cuatro personas haciendo al mismo tiempo en la cabeza, significa que estos estímulos sexuales tan específicos que a mí me generan excitación, yo los recreo en la mente”.
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