La Organización Mundial de la Salud define la hipertensión como la presión arterial en los vasos sanguíneos demasiado altos; es decir, entre 40/90 mmHg o más inclusive.
De hecho, estimó que «En el mundo hay 1.280 millones de adultos de 30 a 79 años con hipertensión y que la mayoría de ellos (cerca de dos tercios) viven en países ingresos de bajos y medianos».
En el mundo hay 1.280 millones de adultos de 30 a 79 años con hipertensión
Así las cosas, se trata de una condición que ve exacerbada por la edad avanzada, causas genéticas, sobrepeso, falta de actividad física, exceso de sal yo de alcohol. Por esta razón, siguiendo buenos habitos puede de jorar, aunque siempre lo más importante es ir al médico para la obtención de recomendaciones precisas.
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Las señales de alarma son:
- Dolor de cabeza intenso
- dolor en el pecho
- Mareos
- Respiración dificultosa
- Náuseas
- vómitos
- Visión borrosa o cambios en la visión
- ansiedad
- Confusión
- pitidos en los oidos
- Hemorragia nasal
- Cambios en el ritmo cardiaco
Como se puede notar, una de ellas es la ansiedad y vale aclarar que aunque no es una causa directaDistintos estudios sí han demostrado que en episodios de ansiedad puede haber picos de presión arterial alta.
De acuerdo con Mayo Clinic, «si estos picos pasajeros ocurren con frecuencia, por ejemplo, todos los días, pueden causar daños a los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones, al igual que la presión arterial alta crónica». adams, señalan que algunos medicamentos para tratar este trastorno también pueden elevar la presión.
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Otro estudio publicado en 2020 -coordinado entre la Universidad del Norte y la Universidad CES- confirmó que los trastornos del sueño, la depresión y el estrés también tienen relación.
El insomnio produce irritabilidad.
Para identificar valores estresantes tuvieron en cuenta la separación marital o divorcio, pérdida de trabajo o jubilation, pérdida económica importante, violencia física, violencia psicológica, conflicto familiar mayor, enfermedad mayor o lesión personal, muerte o enfermedad mayor de un miembro cercano de la familia, muerte del cónyuge u otro problema mayor.
En el caso de la depresión, se debe consultar si en el último momento el participante se siente triste, bajo de ánimo o deprimido por dos o más semanas consecutivass, if había perdido el interés en muchas cosas, si se sintió cansado o bajo de energía, if había ganado o perdido peso, si tenía problemas para conciliar el sueño o tuvo, si pensó mucho en la muerte o si se sintió mal conseguir mismo .
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Margarita Contreras
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