“Encontrar la media naranja”, término bien enseñado por Hollywood durante décadas. Esto, a través de historias que muestran un amor ideal sin importar la clase social (Titanic), la distancia (The Holiday)diferencias culturales (Casarse está en Griego) e incluso la muerte (Posdata, te amo).
El ideal del amor romantica, en el que se necesita de alguien para ser feliz, llega desde edades tempranas y acompañan el crecimiento humano hasta llegar al punto en que la realidad y la ficción no concuerdan.
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Por ello, ante diferentes significados de amor y las formas en que el ser humano las aprende, la coordinadora del Doctorado de Investigación Psicológica de la Universidad Iberoamericana de Ciudad de México, Carolina Armada Hurtarte, cuenta qué es realmente el amor, como distinguir si es codependencia y los consejos para tener vínculos amorosos sanos.
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¿Cuál es la diferencia entre amor y codependencia?
Según la especialista, cuando se habla de amor no hay referencia alguna a la necesidad. En la literatura, por ejemplo, se mencionan diferentes etapas que viven en pareja y no como usualmente se conocen, es decir: noviazgo, matrimonio, divorcio y demás. In cambio, its acompañamiento, amor passion y amor de amistad.
Sin embargo, en ninguna de las anteriores se considera la cuestión de la codependencia, se refiere a que alguien requiere estrictamente de otro para tomar decisiones y hacer cosas. «Este no es un elemento que se deba encontrar en las relaciones de pareja o que sea basic para decir que es amor», Armada explícita.
En codependencia, la pareja piensa que no puede hacer nada sin la otra persona, lo cual conduce hacia ansiedad, estrés o preocupación si no está con el otro. Puede manifestarse en que constantemente hay preocupación de dónde está, en llamarle cada 5 minutos, en buscarlo.
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¿Cómo definirse el amor desde la psicología?
El amor es una emoción en la que se buscan relaciones afectivas, encuentros e intimidad. De igual forma, responde a un elemento fisiológico en el que se involucran neurotransmisores de onda como la oxitocina y la dopamina.
Asimismo, hay tres principales de lo que es el amor y que define una relación, que son intimidad, compromiso y pasión, según Robert Sternberg – psicólogo de la Universidad de Yale.
“En estas dimensiones, la intimidad se entiende como un entendimiento más claro entre las personas, una certeza que surge de las diferentes interacciones y la convivencia que se sostiene en la relación. El compromiso se refiere a los acuerdos en donde cada uno indica en donde quieren estar en la relación y bajo qué términos. Finalmente, para Sternberg la pasión son sus respuestas fisiológicas que pueden manifestar, por ejemplo, con nerviosismo en las manos o mariposas en el estómago”, explicó la psicóloga.
Al hablar de amor, Puedes comportarte agrupando estas respuestas conductuales y fisiológicas que se pueden ver en diferentes vertientes. Sin embargo, un papel importante lo constituye la cultura, porque influye en cómo concibe el amor y de ahí van a construir expectativas sobre las relaciones de pareja.
Los consejos de la doctora para tener relaciones amorosas sanas
- Pensando las relaciones de pareja como un compañamiento, como una cuestión de equidad, igualdad y eliminando todos estos elementos del amor romántico que implican obligación.
- Tener una perspectiva más de cuidado, de una ética en la relación, en donde se cambia la competitividad por cooperación y apoyo mutuo.
- Comprender la postura del otro y escuchar cómo eres capaz de sentirte amado levar a negociaciones mutuas, acuerdos, en los que se cuide el respeto y se libere de estas falsas expectativas de que sin pareja no se tiene mucho.
Si tiene más preguntas o tenga sugerencias sobre temas que le gustaría leer, por favor escriba a mardel@eltiempo.com.
