Salud

En una sociedad que se mueve más rápido cada día, curiosamente dedicamos más horas al sedentarismo. El teletrabajo, el uso desmedido de dispositivos y la carencia de lugares apropiados para hacer ejercicio han transformado la inactividad en uno de los factores de riesgo más significativos para la salud del corazón. Esta realidad no solo perjudica nuestro bienestar, sino que también eleva el riesgo de padecer males cardíacos, hipertensión y otros problemas crónicos.Combatir estos efectos empieza con un cambio de hábitos. Pero también requiere conciencia sobre la importancia de detectar a tiempo cualquier alteración cardíaca. En Guatemala, los adultos deben prestar…

​Durante el primer bimestre de 2025, el desembolso gubernamental dirigido a servicios médicos en México sufrió una notable reducción, representando la mayor baja en un lapso similar. De acuerdo con información de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), el gasto en salud fue de 74,676 millones de pesos entre enero y febrero, lo cual indica una disminución del 33.6% en comparación con el mismo periodo del año precedente.Esta contracción se produce en un contexto donde el gobierno busca lograr una consolidación fiscal mediante recortes en diversos rubros, incluyendo los servicios públicos de salud. Para el año en curso,…

¿Te has enterado de que la sequedad vaginal es un problema que impacta a un considerable número de mujeres en diferentes momentos de sus vidas? Alteraciones hormonales, tensión, algunos fármacos y la reducción de la lubricación durante el acto sexual son algunas de sus causas más frecuentes. En este contexto, muchas mujeres optan por productos como cremas para la zona íntima o jabones especiales, sin estar al tanto de los posibles peligros que estos podrían representar para la salud vaginal.De este modo, si quieres enterarte de más detalles expuestos por especialistas en salud femenina sobre si las cremas vaginales son…

Muchas investigaciones y puntos de vista de expertos en salud íntima femenina están de acuerdo: los lubricantes con base acuosa constituyen hoy en día una de las opciones más seguras y efectivas para las mujeres que desean mejorar su experiencia sexual sin poner en riesgo su bienestar ni la efectividad de los métodos anticonceptivos.A diferencia de otros aceites lubricantes o de silicona, los lubricantes acuosos se destacan por su compatibilidad con condones de látex, poliuretano y polietileno. Este aspecto es crucial para las mujeres que quieren disfrutar de sus relaciones con seguridad, al saber que el tipo de lubricante usado…

¿Qué es una dieta DASH?La dieta DASH, acrónimo de Dietary Approaches to Stop Hypertension, es un enfoque alimenticio diseñado principalmente para ayudar a prevenir y controlar la hipertensión arterial. Esta dieta fue desarrollada por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos después de varios estudios que mostraron su efectividad para reducir la presión arterial, incluso sin la necesidad de medicación.Principios básicos de la dieta DASHEl régimen alimentario DASH se enfoca en la ingesta de alimentos abundantes en nutrientes que ayudan a reducir la tensión arterial, como el potasio, el calcio y el magnesio. Asimismo, se aconseja un consumo bajo…

La menopausia simboliza un periodo natural pero complicado en la existencia de millones de mujeres. En el transcurso de esta fase, es habitual sentir síntomas como bochornos, alteraciones emocionales, cansancio, sequedad vaginal y trastornos del sueño, que pueden influir notablemente en la calidad de vida. Frente a este escenario, un número creciente de mujeres elige utilizar algún tipo de suplemento para la menopausia, con la esperanza de manejar los cambios hormonales de manera efectiva y sin recurrir a tratamientos invasivos.En este ámbito, el uso de productos naturales ha emergido como una opción fiable para mitigar los síntomas de la menopausia.…

La resequedad íntima es un problema que impacta a muchas mujeres en diferentes momentos de su vida, particularmente durante la menopausia, después del parto o como resultado del consumo de algunos medicamentos. Para abordar esta situación, múltiples marcas y expertos en salud íntima femenina han empezado a resaltar la importancia de optar por un gel hidratante íntimo para la resequedad vaginal en vez de usar cremas convencionales.Una sugerencia predominante sobre encontrar una solución adecuada para la sequedad vaginal viene de la marca especializada Zenzsual. Sus expertos destacan que, ante la consistencia densa y el potencial cambio del pH que algunas…