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Más noticias - Últimas noticias Hoy en día domina nuestra vida la inmediatez y el uso constante de las pantallas, lo que, si bien tiene sus beneficios, también afecta negativamente a nuestra salud física y mental. Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra en España, aborda este tema en su nuevo libro, «Recupera tu mente, recupera tu vida». En este libro, el doctorado ofrece varias prácticas para ayudarnos a gestionar nuestras vidas en un entorno que dificulta la conexión con los demás. El objetivo del libro es ayudar a los personajes a "recuperar la atención perdida, a reencontrarnos con nosotros mismos y…
