admin junio 2, 2021
Nota de foto

21/02/2021 9:07:43
Los accidentes cerebrovasculares, las patologías previas o el estrés, ya sea debido a la epidemia o no, pueden afectar el trastorno actual.

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Actividades cotidianas como peinarse, ponerse desodorante debajo de la axila o meterse un tenedor en la boca de repente se convierten en sinónimo de un estado casi apocalíptico. La incomodidad del hombro y luego la imposibilidad casi total de moverse es una segunda cosa derivada. El dolor se vuelve permanente de la nada. Es posible que experimente el síndrome del “hombro congelado”, también conocido como capsulitis adhesiva, que por su frecuencia y causas abre debates entre los profesionales que pueden ser multifactoriales, físicos, ambientales o incluso emocionales. Casualmente o no, en medio de una pandemia, cuando muchas personas trabajan a distancia en condiciones subóptimas desde sus hogares, asumen múltiples tareas domésticas y laborales al mismo tiempo, y debido al alto estrés, la imagen se ha vuelto común durante kinesi consultas.

Encontrar las causas

El hombro congelado es un cambio en la movilidad de la articulación glenohumeral y puede ocurrir por razones idiopáticas, es decir, debido a patologías previas que van desde diabetes a trastornos de la tiroides o enfermedades del corazón, o más a menudo por cualquier posible consecuencia de lesión, trauma o recuperación en el sector posterior. una cirugía previa. “Es interesante cómo sucede porque hasta la fecha las causas no están del todo claras, pero se sabe que afecta a personas entre 40 y 60 años en su apogeo y está más ligada a las mujeres, aunque la evolución es más difícil, más severa y más Difícil para los hombres, la curación lleva más tiempo ”, explica Francisco Zumarán, académico de la Facultad de Kinesiología de la Universidad de Valparaíso (UV) sobre esta compleja patología musculoesquelética, que no menos se atreve todavía a estar directamente relacionada con la epidemia. Y si bien coincide con los académicos en que las causas continúan actualizándose con nueva evidencia clínica, Marco González, kinesiólogo y experto en hombros de la Clínica Meds, detalla que la afección “afecta particularmente a personas que se encuentran bajo muy o muy alto estrés. es decir, sobre todo gente muy laboriosa ”. ¿Si afectó la epidemia? «Sí, y creo que hasta el estallido social. En general, todo este período de gran estrés, encierro, inseguridad en el trabajo generó entre no saber lo que iba a pasar, multitarea o muchas tareas por realizar, puericultura y asuntos del hogar» – agrega González.

Encontrar las causas

En lo que los expertos están totalmente de acuerdo es en que el ejercicio es clave para evitar o reducir el riesgo de un hombro congelado. “Una articulación sana es una articulación que se mueve. Y eso nos lleva a un círculo virtuoso (…) El movimiento estimula la secreción de líquido articular, que lubrica la superficie de la articulación sin fricción y sin dolor y permite que el líquido se mueva. No ‘ Hay que detener el movimiento ”sugiere Zumarán. Para González, por su parte, el ejercicio aeróbico moderado, una alimentación saludable y un puesto de trabajo “ergonómico” en casa, es decir, optimizado para las muchas horas de cada día, son claves, además de permitir el tiempo libre y la distracción. “Y por supuesto, si un paciente tiene algún tipo de dolor en la extremidad superior, debe consultar a un especialista en hombros para evitar perder movilidad o generar un hombro congelado a largo plazo”, agrega un especialista en Meds.

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